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Ein stilles Wochenende mit Yoga, Entspannung und Meditation.
Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und verbringen Sie ein erholsames Wochenende mit sanftem Yoga, Atemübungen, Klangreisen und Meditation.
TERMINE
Fr, 5.12. - So, 7.12.2025
- Auch für Teilnehmer ohne Yogaerfahrung geeignet.
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Yogamatten und Meditationskissen
sind vor Ort vorhanden.
- Eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken sind mitzubringen.
Retreat Gebühr 350 €
inklusive Essen im coachinghaus
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Tee & Kaffee, Ingwer- und Zitronenwasser
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frisches Obst und Gebäck in den Teepausen
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leichtes vegetarisches Mittagessen am Samstag und Sonntag
Kosten für die Übernachtung, Frühstück und Abendessen im Hotel sind hier nicht inbegriffen.
Teilnehmer/innen, die in der Nähe wohnen, können während des Retreats auch zu Hause übernachten, vorausgesetzt es finden keine Ablenkungen im privaten Bereich statt.
RETREAT AGENDA
Freitag
Anreise und Abendessen im Hotel
Hotelvorschläge finden Sie hier:
https://www.coachinghaus-schwarzwald.com/essen-schlafen
Ab 19:00 Retreat im coachinghaus
19:00-21:00 Begrüßung, Nacken-, Kopf-, Augenmassage und Augenyoga, Bodyscan & Klangreise mit dem Koshi, Tratak Meditation
Samstag
Frühstück im Hotel oder zu Hause
Ab 9:00 Retreat im coachinghaus
9:00-10:30 Breathwork, dynamische Asanas für Gelenke und Wirbelsäule, Atemmeditation
10:30-11:00 Tee Pause
11:00-12:30 Hatha Yoga, Klangreise mit Klangschalen, Mantra Meditation
12:30-13:30
Mittagessen
13:30-15:30 Bodyscan &
AT, Konzentration/Dharana Asanas, Gongmeditation, Chakra Meditation
Abendessen im Hotel, oder zu Hause
Sonntag
Frühstück im Hotel oder zu Hause
Ab 9:00 Retreat im coachinghaus
9:00-10:30 Breathwork, Hatha Yoga, Atemmeditation
10:30-11:00 Tee Pause
11:00-12:30 Rücken- & Achtsamkeitsyoga, Klangreise mit den Tempelglocken, Energiemeditation
12:30-13:30 Mittagessen
13:30-14:30 Feedbackrunde, Gongmeditation
14:30 Abreise
ANMELDUNG
SEMINARHAUS
Unsere Retreats finden im Seminarhaus coachinghaus schwarzwald im Klosterort St. Märgen, statt.
Das Seminarhaus befindet sich im Herzen des Naturparks Südschwarzwald, 25 Km östlich von
Freiburg, im Klosterort St. Märgen, auf 900 m Höhe. Es liegt sehr ruhig, direkt an der Augustiner-Klosteranlage. In der unmittelbaren Umgebung gibt es keine befahrenen Straßen.
Das Haus verfügt über einen voll ausgestatteten Yoga-Seminarraum im Klostergewölbe, einen modernen Konferenzraum im EG, einen Pausenbereich im Wintergarten
und eine sonnige Südterrasse zum Klostergarten.
Gemütliche Übernachtungsmöglichkeiten befinden sich in den umliegenden Hotels, wenige Gehminuten vom Seminarhaus entfernt:
https://www.coachinghaus-schwarzwald.com/essen-schlafen
Teilnehmer/innen, die in der Nähe wohnen, können während des Retreats auch zu Hause übernachten, vorausgesetzt es finden keine Ablenkungen im privaten Bereich statt.
Teilnehmerstimmen
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Ich habe schon viele verschiedene Retreats besucht, aber dieser war etwas ganz Besonderes. Sanja hat unglaublich viel Wissen und Erfahrung und gestaltet das Wochenende mit sehr viel Feingefühl. Auch der Ablauf der einzelnen Retreat Bausteine war super aufeinander abgestimmt. Das Tolle dabei war, dass sowohl die Teilnehmerinnen, die zum ersten Mal an einem Retreat teilgenommen haben, als auch ich, die schon mehrere Retreats besucht habe, problemlos zusammen in einer Gruppe teilnehmen konnten. Kurzum - absolut empfehlenswert! E.
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Danke! Danke! Danke für diese einzigartige Meditationserfahrung! Das Wochenende war unvergesslich schön. Die Gruppe war sehr harmonisch und das Essen superlecker.
Ich bin so glücklich, dass ich in deiner Nähe wohne und von deinem Yogaangebot immer wieder profitieren kann. G.
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Liebe Sanja, das Retreatwochenende mit dir war fantastisch. Seitdem sind schon einige Tage vergangen und ich spüre noch immer die Ruhe und Ausgeglichenheit. Deine ruhige Anleitung und die liebevolle Aufmerksamkeit, die du jedem Teilnehmer widmest, sind einfach toll. Ich konnte richtig loslassen und die Ruhe genießen. Danke dir dafür. B.
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Ich habe das Wochenendretreat als etwas sehr Wohltuendes
empfunden. Es war für mich wie eine Reise zu mir selbst. Die gelungene Kombination aus Yoga, Atemübungen, verschiedenen Meditationen und Klangreisen ermöglichte es mir, wieder mehr in Kontakt zu mir selbst zu kommen und dabei auch die eigenen Kraftressourcen in mir wieder neu zu entdecken. So fühlte ich mich am Ende des
Wochenendes sowohl körperlich als auch geistig absolut in Balance. Passend dazu waren die vegetarischen Mahlzeiten, die sehr schmackhaft waren und das Ganze auf wunderbare Weise abrundeten. Ich
kann das Retreat zu 100% weiterempfehlen und werde sicherlich an weiteren Retreats bei Sanja teilnehmen. U.
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Ich kann es nur empfehlen, sich Zeit für einen Retreat bei der Sanja zu nehmen. Man fühlt sich sooooo wohl und angenommen. Nach langer Zeit konnte ich endlich wieder
zu Ruhe kommen und alles hinter mir lassen. Ich habe die innere Klarheit gewonnen und viel Energie getankt. Und das Essen war 5 Sterne! B.