LIVE & ONLINE YOGa

Unsere Yogakurse finden Live im Yogaraum und Online über Zoom statt.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.



LIVE  Yoga

Montag 17:45 - 19:15 Uhr

Montag 19:30 - 21:00 Uhr

Dienstag 17:45 - 19.15 Uhr

Dienstag 19:30 - 21:00 Uhr

Hatha-Yoga Körperhaltungen, yogische Atemtechniken, Achtsamkeit und Meditation werden erlernt und geübt. In jeder Yogastunde findet eine Tiefenentspannung statt. Zusätzlich wird jede Woche eine Livestream-Aufnahme zum Üben zur Verfügung gestellt.

  • Live Yoga Probemonat  45 €
  • Live Yogakurs Abo für 4 Monate á  55 € p. M.
    12 Live-Yogastunden á 90 min
    12 Tiefenentspannungen
    12 Livestream-Aufnahmen vom Unterricht
  • Einzelcoaching 90 min 150 € 
    Personal Training, Termin nach Vereinbarung

Anmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.



ONLINE  YogA

Mittwoch 8:30 - 10:00 Uhr

Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr

Hatha-Yoga Körperhaltungen, yogische Atemtechniken, Achtsamkeit und Meditation werden erlernt und geübt. In jeder Yogastunde findet eine Tiefenentspannung statt. Zusätzlich wird jede Woche eine Livestream-Aufnahme zum Üben zur Verfügung gestellt.

  • Online Yoga Probemonat  35 €
  • Online Yogakurs Abo für 4 Monate á  45 € p. M.
    12 Live-Yogastunden á 90 min 

    12 Tiefenentspannungen
    12 Livestream-Aufnahmen vom Unterricht

ANmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.



10 Vorteile des online yoga

1. Keine Anfahrtszeiten und keine Fahrtkosten.
2.
Bei schlechtem Wetter übt man gemütlich zu Hause.
3. Man ist nicht dem Zwang der Gruppe unterworfen, sondern übt nach eigenen Möglichkeiten und auch mal in den alten Jogginghosen.
4. Man vergleicht sich nicht mit anderen Teilnehmern.
5. In jeder online Yogastunde finden genaue Korrekturen statt.
6. Man kann eine ausgefallene Stunde jederzeit nachholen.
7.
Auch wenn man sich nicht ganz wohlfühlt, kann man sich dazuschalten und üben so gut wie es geht.

8. Jede Woche bekommt man einen Link zur Livestream-Aufnahme und kann die Stunde beliebig oft nacharbeiten.
9. Die Kommunikation ist immer
sehr lebendig.
10. Die Unterrichtsgebühr ist günstig, nur 45 € p. M.


Teilnehmerstimmen

Vielen, vielen Dank für das schöne Zoom - live - Yoga - Erlebnis. Es war ein Vergnügen. Bei mir hat der Empfang sehr gut geklappt. Und richtig viel Freude bereitet. Ich denke, dass dies ein sehr guter Weg ist und dass viele bereit sind, mit Dir diesen Weg zu gehen. Herzliche Grüße M.
                           
                           
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Liebe Sanja, ich wollte Dir sagen, dass es eine wunderbare Erfahrung war und ich so froh bin, dass ich mich entschieden habe, beim Online-Unterricht mitzumachen. Es war eine ganz tolle Stunde und ich freue mich heute schon auf nächste Woche. Danke Dir. U.

 

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Liebe Sanja, vielen, vielen lieben Dank für Deinen wunderbaren Online - Yogakurs. Es klappt so gut, Du machst es perfekt. Das Yoga hilft einfach in allen Lebenslagen, unglaublich gut für Körper, Geist und Seele. Es ist so schön mit Dir zusammen zu üben und es macht so Spaß in gemeinsamer Runde Yoga zu üben. Irgendwie fühlt man sich auch in der Entfernung verbunden, auch wenn wir uns nach der Begrüßung mit Kamera und Ton ausblenden. M.

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Liebe Sanja, ich finde es toll, dass du den Schritt hin zum Online-Yoga gewagt hast und bin sehr beeindruckt, mit wie viel Achtsamkeit und Zuneigung uns gegenüber du das Konzept entwickelt und mit welchem persönlichen Einsatz du dich mit dem nötigen technischem Know-how bzw. Equipment ausgestattet hast. Ich melde dir gerne rück, dass ich keine technischen Probleme habe - die Übertragung klappt sehr gut. Ich höre und sehe dich und bin auch sehr zufrieden mit meinem Übungsplätzchen im heimischen Wohnzimmer. A.

 

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Liebe Sanja, es war wunderbar. Deine Energie und Präsenz kommen auch durch die Kamera sehr gut rüber. Danke für die Stunde! C.

 

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Ich finde das Online-Yoga toll. Auch den Kontakt zu den anderen Teilnehmern finde ich gut. Da bleibt man konzentriert dabei. Das sind meine ersten Zoom-Meetings und ich bin immer froh, wenn die Technik läuft. Ich hoffe, dass sich mein technischer Horizont erweitern und es zur Routine wird. Vielen Dank nochmal für deine Mühe. A.

 

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Ich wollte mich für den schönen Yogaabend gestern bedanken. Für mich war es eine Wohltat, deine Stimme zu hören. Ich war mit den Übungen auch gleich so vertieft, dass mir viel sehr vertraut vorkam. Mit der Technik hatte ich keinerlei Probleme. M.

 

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Diese besondere Zeit braucht besondere Aufmerksamkeit auf Dinge, die persönlich guttun! Habe deinen Online-Yogakurs super umsetzen können! Es tut wirklich gut und deine Stimme leitet so entspannend durch die Übungen. B.

 

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Das Online Yoga war sehr wohltuend und ich habe es richtig genossen. Danke für den wunderbaren Abend. E.


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Jetzt nach der Yogastunde bin ich so entspannt. Das hätte ich nicht gedacht, dass Online Yoga so viel besser ist als Videounterricht. Vielen Dank. A.


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Liebe Sanja, du bist Gold wert... Ich habe die Zeit immer wieder Yoga gemacht, aber kürzere Einheiten, das war eine Umstellung gestern mal wieder länger zu üben. Aber es hat wirklich Spaß gemacht mit Euch/Dir. Du hast so eine tolle Ausstrahlung und das kommt selbst per Zoom hier an. Danke für alles. S.
          

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Liebe Sanja, vielen Dank für die tolle Stunde heute, es hat sehr gutgetan. Ich hoffe sehr, dass viele Menschen diese fantastische Möglichkeit ihrem Körper und ihrer Seele etwas Gutes zu tun für sich entdecken werden. Ich kann nach den bisher absolvierten Kursen nur dazu raten, es ist eine tolle Möglichkeit etwas Gutes für sich zu tun. C.

 

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Ich bin so froh, mit dem Online-Unterricht begonnen zu haben. Gerade habe ich nochmals die letzte Yogastunde in meinem gemütlich eingerichteten Zimmerchen geübt ... und es tut so gut. U.


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Online-Yogastunde hat wunderbar geklappt und es war für mich genauso schön wie in deinem Yoga Raum! Danke! Der feste Termin hat mir gefehlt, jetzt gibt es ihn wieder und er hat sooo gutgetan! Weiter so! E.



KONTAKT
EKAGRATA YOGA
Sanja Müller-Hübenthal

Tel.: 07669 - 93 90 03

mail@ekagrata-yoga.de

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