RetreatS
Yoga-Retreat im coachinghaus schwarzwald
Entspannung ist lebensnotwendig, denn nur ein entspannter Mensch ist ein glücklicher und gesunder Mensch.
Verbringen Sie ein Wochenende mit sanftem Yoga, erholsamen Klangreisen, Achtsamkeitsübungen und geführten Meditationen. Tauchen Sie in die wunderbare Welt des Yoga, der heilsamen Klänge und der
meditativen Stille ein. Zur Entlastung des Stoffwechsels, kann das Intervallfasten 16:8 in den Retreatablauf individuell integriert
werden.
Unsere Retreats finden an 4 Wochenenden pro Jahr, jeweils von Freitagabend bis Sonntagnachmittag, in Klosterort St. Märgen, im Seminarhaus coachinghaus schwarzwald statt.
Teilnehmer ohne Erfahrung mit Yoga und Meditation sind auch willkommen.
coachinghaus schwarzwald
Das coachinghaus schwarzwald befindet sich im Herzen des Naturparks Südschwarzwald, 25 Km
östlich von Freiburg, im Klosterort St. Märgen, auf 900 m Höhe. Es liegt sehr ruhig, direkt an der Augustiner-Klosteranlage von St. Märgen. In der Umgebung gibt es keine befahrenen Straßen. Das Seminarhaus verfügt über
einen voll-ausgestatteten Yogaraum im Klostergewölbe, einen modernen Konferenzraum im EG, einen gemütlichen Pausenbereich, eine Seminarküche und eine sonnige
Südterrasse zum Klostergarten.
Während eines Retreats steht das coachinghaus exklusiv nur einer Gruppe zur Verfügung. Gemütliche Übernachtungsmöglichkeiten befinden sich in den umliegenden Hotels, wenige Gehminuten vom
Seminarhaus entfernt.
Hier finden Sie weitere Infos dazu:
https://www.coachinghaus-schwarzwald.com
Retreat-Agenda
Freitag
Anreise, Einchecken im Hotel
Hotelvorschläge finden Sie auf der coachinghaus Homepage
Abendessen im Hotel
Oder 16:8 Intervallfasten und auf das Abendessen verzichten
19:00-19:30 Begrüßung im coachinghaus schwarzwald
19:30-21:00 Klangreise/Koshi, Tratak-Meditation
Samstag
Frühstück im Hotel
9:00-10:30 Atemübungen, Chakra-Meditation
10:30-11:00 Pause / Tee, Gebäck, Obst
11:00-13:00 Hatha-Yoga, Klangreise/Klangröhren, Mantra-Meditation
13:00-14:00 Mittagessen im coachinghaus
14:00-16:00 Achtsamkeitsyoga, AT
16:00-16:30 Pause / Tee, Kuchen
16:30-17:30 Atemübungen, Klangreise/Klangschalen
Abendessen im Hotel
Oder 16:8 Intervallfasten und auf das Abendessen verzichten
19:30-21:00 Gongmeditation
Sonntag
Frühstück im Hotel / Auschecken
9:00-10:30 Atemübungen, Achtsamkeitsmeditation
10:30-11:00 Pause / Tee, Gebäck, Obst
11:00-13:00 Hatha-Yoga, Gongmeditation
13:00-14:00 Mittagessen im coachinghaus
14:00-15:00 Klangreise/Klangschalen, Gehmeditation im Freien
15:00 Abschluss, Abreise
Yoga-Retreat Termine 2023
Fr. 4.8. - So. 6.8.2023
Fr. 10.11. - So. 12.11.2023
- Yoga Retreat ist auch für Teilnehmer ohne Yoga-Erfahrung geeignet.
- Yogamatten, Meditationskissen und Decken werden zur Verfügung gestellt.
-
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung und warme Socken.
Retreat Gebühr 230 €
zzgl. Verpflegungspauschale im coachinghaus 70 €
- Unbegrenzt Tee und Zitronenwasser am Sa. und So.
- Laugengebäck und Obst am Sa. und So. in der Vormittagspause
- Mittagessen vegetarisch/vegan ind Bio Qualität am Sa. und So.
-
Kuchen am Sa. in der Nachmittagspause
Hotelkosten sind hier nicht inbegriffen.
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