april

25.04.

Samstag
15-18 Uhr

RELAX-YOGA Entspannungsnachmittag

Gönnen Sie sich 3 Stunden Entspannung pur! In der Stille des Klostergewölbes die Geborgenheit und Stille genießen und tief entspannen. Sanftes Yoga, beruhigende Atemübungen, entspannende Klangreisen und Gongmeditationen bauen den Stress ab und fördern die Heilprozesse im Körper und Geist.

Kursgebühr 36 €



mai

08.05.

Freitag
19-21 Uhr

Einführung in die Meditation

Die Wirkung der Meditation auf Körper, Seele und Geist werden besprochen, verschiedene Meditationsarten wie z. B. Mantra-, Geh-, Zen-, Achtsamkeits-, Energie-, Klang-, Atemmeditation vorgestellt und die praktischen Hinweise zur Meditationspraxis gegeben. Anschließend wird die Mantra Meditation erläutert und gemeinsam geübt.

Kursgebühr 25 €



16.05.

Samstag
15-18 Uhr

RELAX-YOGA Entspannungsnachmittag

Gönnen Sie sich 3 Stunden Entspannung pur! In der Stille des Klostergewölbes die Geborgenheit und Stille genießen und tief entspannen. Sanftes Yoga, beruhigende Atemübungen, entspannende Klangreisen und Gongmeditationen bauen den Stress ab und fördern die Heilprozesse im Körper und Geist.

Kursgebühr 36 €



juni

20.06.

Samstag
15-18 Uhr

RELAX-YOGA Entspannungsnachmittag

Gönnen Sie sich 3 Stunden Entspannung pur! In der Stille des Klostergewölbes die Geborgenheit und Stille genießen und tief entspannen. Sanftes Yoga, beruhigende Atemübungen, entspannende Klangreisen und Gongmeditationen bauen den Stress ab und fördern die Heilprozesse im Körper und Geist.

Kursgebühr 36 €



27.06.

Samstag
15-17 Uhr

SLOW-DOWN Achtsamkeitsyoga & Gong Klangreise

Achtsamkeitsyoga wird langsam und meditativ geübt. Die Wahrnehmung wandert als aufmerksamer Beobachter durch verschiedene Körperbereiche und versetzt den Geist in einen heilsamen Zustand der Ruhe. Anschließend findet eine entspannende Klangreise mit dem großen, chinesischen Chao Luo Gong statt.

Kursgebühr 25 €



JULI

11.07.

Samstag
15-18 Uhr

RELAX-YOGA Entspannungsnachmittag

Gönnen Sie sich 3 Stunden Entspannung pur! In der Stille des Klostergewölbes die Geborgenheit und Stille genießen und tief entspannen. Sanftes Yoga, beruhigende Atemübungen, entspannende Klangreisen und Gongmeditationen bauen den Stress ab und fördern die Heilprozesse im Körper und Geist.

Kursgebühr 36 €



18.07.

Samstag
15-17 Uhr

DER GONG   Vortrag, Gongspiel & Klangreise

Nach einem Vortrag über die Entstehung, traditionelle Herstellung und einzigartige Klangwirkungen vom Gong, kann jeder Teilnehmer den großen, chinesischen Chao Luo Gong selbst anspielen, seinen kraftvollen Klangraum unmittelbar erfahren und an einer entspannenden Gong-Klangreise teilnehmen.

Kursgebühr 25 €


KONTAKT
EKAGRATA YOGA
Sanja Müller-Hübenthal

Tel.: 07669 - 93 90 03

mail@ekagrata-yoga.de

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