ReTREAT DAY

Ein RETREAT DAY ist die Erholung pur!

Nehmen Sie sich eine Auszeit zur Regeneration von Körper, Seele und Geist und verbringen Sie einen erholsamen Tag mit Yoga, Atemübungen, Klangreisen und Meditation. Genießen Sie die Geborgenheit und Ruhe des historischen Klostergewölbes.

Sa, 27.6. / 18.7. / 29.8. / 10.10.2026

ganztags 9-16 Uhr
Kursgebühr 180 €

Die Kursgebühr beinhaltet ein leichtes, vegetarisches Mittagessen und Getränke in den Pausen.

RETREAT DAY ist auch für Teilnehmer ohne Yogaerfahrung geeignet.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.

Yogamatten und Meditationskissen sind vor Ort vorhanden.

"Eigentlich fehlen mir die richtigen Worte dafür, wie sehr es mir gefallen bzw. gutgetan hat. Bin völlig eingetaucht in die wunderbare Welt der Entspannung. Denke jedoch, dass es so etwas nur selten gibt, wie Du es machst. Selbst meinen Mann habe ich mit meiner Begeisterung angesteckt. Dafür möchte ich mich herzlichst bedanken und hoffe, dass noch viele Menschen diese wunderbare Entspannung erleben können und sich bei Dir anmelden werden. Ich werde bestimmt wieder einen Relax-Kurz-Urlaub in St. Märgen machen."

"Ich muss sagen, es war richtig toll. Ich kam mit starken Kopfschmerzen und bin ganz ohne raus. Werde das öfter machen. Es war richtig schön und die Zeit verging im Flug."

"Ich habe schon viele verschiedene Retreats besucht, aber dieser war etwas ganz Besonderes. Sanja hat unglaublich viel Wissen und Erfahrung und gestaltet das Wochenende mit sehr viel Feingefühl. Auch der Ablauf der einzelnen Retreat Bausteine war super aufeinander abgestimmt. Das Tolle dabei war, dass sowohl die Teilnehmerinnen, die zum ersten Mal an einem Retreat teilgenommen haben, als auch ich, die schon mehrere Retreats besucht habe, problemlos zusammen in einer Gruppe teilnehmen konnten.  Kurzum - absolut empfehlenswert!" 

"Ich habe das Wochenendretreat als etwas sehr Wohltuendes empfunden. Es war für mich wie eine Reise zu mir selbst. Die gelungene Kombination aus Yoga, Atemübungen, verschiedenen Meditationen und Klangreisen ermöglichte es mir, wieder mehr in Kontakt zu mir selbst zu kommen und dabei auch die eigenen Kraftressourcen in mir wieder neu zu entdecken. So fühlte ich mich am Ende des Wochenendes sowohl körperlich als auch geistig absolut in Balance. Passend dazu waren die vegetarischen Mahlzeiten, die sehr schmackhaft waren und das Ganze auf wunderbare Weise abrundeten. Ich kann das Retreat zu 100% weiterempfehlen und werde sicherlich an weiteren Retreats bei Sanja teilnehmen."

"Zuerst möchte ich mich nochmals von ganzem Herzen bedanken, dass ich mitmachen durfte. Es hat mir sehr gutgetan. Ich konnte völlig bei mir bleiben und genießen. Es ist nicht selbstverständlich, dass man so etwas bekommt, wie Du es mit Deiner Hingabe für uns machst. Nicht zu vergessen auch das leckere Essen und der feine Tee."

"Ich möchte mich wieder für einen sehr schönen Samstag bei dir bedanken. Diese Stunden sind wirklich eine Wohltat und tun uns beiden so richtig gut! Danke dir dafür."

"Ich bin immer wieder überrascht, wie Du Dir immer wieder was Neues einfallen lässt.

Die Gong-Meditation war einfach wunderbar und hat mich an meine letzte Reha vor 6 Jahren erinnert. Ich sollte mehr Yoga machen, um meinen Akku gefüllt zu lassen."

"Es war unvergesslich schön. Ich konnte alles hinter mir lassen und nur die Ruhe genießen. Danke Dir, Sanja, für Deine herzliche, liebevolle Zuwendung."  

"Möchte mich herzlich für den wunderschönen Relax Samstag bei dir bedanken! Es hat wieder einmal so gut getan. Ich glaube kaum, dass jemand sich so einsetzt wie du. Danke für die Zeit, das leckere Essen, den Tee, warmen Dinkelkissen und die Musik. Eine echte Wohltat."

"Ich möchte dir ganz herzlich für den letzten Samstag danken. Die Entspannung und das sanfte Yoga haben mir sehr gutgetan, aber die Meditation mit diesem unbeschreiblich schönen Mantra waren für mich der absolute Höhepunkt ... Ich hätte noch viel länger meditieren können, ich habe mich schon lange nicht mehr so gut gefühlt … es fühlte sich an wie Kreisen in einer Abwärtsspirale zu meinem Mittelpunkt … Unglaublich, intensiv und beeindruckend ... Vielen Dank."

"Relax Samstag hat mir sehr geholfen. Mich hat so eine innere Ruhe erfasst. Diese Ruhe begleitet mich noch. Das Loslassen und Annehmen der Gedanken, der Situation und der Ruhe in mir ist immer wieder mein Thema. Ich habe das Anspannen und Loslassen mitgenommen und es wirkt in meinen Gedanken und dann kommen Momente des mich selbst so anzunehmen und verstehen. Gestern sind dann, wie ein verschlossenes Vakuum, meine Gedanken und Gefühle aufgeplatzt und ich hatte ein Gefühl, das ich nicht in Worten beschreiben kann. Es war ein ganz klarer Moment in mir ..."

"Es war für mich ein wunderbar erholsamer Tag. Besonders genossen habe ich das Wissen um die zur Verfügung stehende Zeit und die herrliche Ruhe. Alles lief langsam und leise ab. Die warmen Körnerkissen, das Essen und der Tee waren für mich Ausdruck eines sehr liebevollen Umgehens mit uns."

"Der letzte Samstag war wunderschön und hat uns beiden sehr gutgetan. Die Zeit verging wie im Flug. Abends waren wir beide total ausgeruht und voller Energie. Wir freuen uns schon auf das Wiedersehen und möchten uns beide schon für den nächsten Termin anmelden."