YOga in St. MÄrgen

In unseren Yogakursen praktizieren unterschiedliche Teilnehmergruppen - von Menschen mit Rückenproblemen, stressbedingten Erkrankungen und anderen gesundheitlichen Problemen, bis zu Teilnehmern die seit vielen Jahren Yoga üben und Ihre Yoga-Praxis intensivieren und vertiefen.

Im Mittelpunkt des Yogaunterrichts stehen: Das präzise Erlernen von Hatha-Yoga Körperhaltungen, das Üben der Achtsamkeit und der Körperwahrnehmung, die bewusste Atmung, die Konzentrationsübungen und die Meditation. Dabei werden die Körpergrenzen immer berücksichtigt, so dass sich jeder Teilnehmer individuell entwickeln kann.

Darüber hinaus findet in jeder Yogastunde eine angeleitete Tiefenentspannung durch Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, versch. Phantasie- und Klangreisen und Gongmeditationen statt.

Neben verschiedenen, laufenden Yogakursen bietet EKAGRATA YOGA Workshops, RELAX-YOGA Entspannungsnachmittage, Seminare und Vorträge rund um die Themen:
Yoga & Meditation, Spiritualität, Entspannung und Gesundheit.

Unser Yogaraum befindet sich im UG des kunsthauses, am Augustinerplatz, links vom Klostertor. Von außen sieht man ein modernes Gebäude mit einer großen Glasfassade, im UG ist das historische Klostergewölbe aus dem 12. Jahrhundert. Hier üben wir Hatha-Yoga in der meditativen Stille und Geborgenheit der alten Klostermauern.

Unser Yogaunterricht findet online statt.
Hier finden Sie alle Infos zu den aktuellen Kursen: Online-Yogakurse
Alle neuen Teilnehmer*innen bekommen eine persönliche Einführung in Zoom.

mail@ekagrata-yoga.de

Tel.: 07669 - 939003
Oder nutzen Sie unten rechts die Chat-Möglichkeit.

EKAGRATA YOGA

Sanja Müller-Hübenthal
Rathausplatz 2

79274 St. Märgen