Yogakurse in Freiburg

Beginne dein Wochenende mit der Entspannung!

 

Yogaunterricht: Samstag, 9:00 - 10:45 Uhr
Unterrichtsort: Zentrum "La Soleá", Lörracher Str. 29a
Sowohl Anfänger als auch geübte Yogis sind willkommen.


Wir arbeiten uns sanft aus der Nacht in den Tag hinein - von der Ruhe zur Aktivität.
Damit Sie ungestört in die Tiefenentspannung eintauchen können, trinken Sie bitte
vor der Yogastunde keinen Kaffee oder Schwarzen Tee. Wir verlängern und geniessen
noch ein bisschen die Ruhe der Nacht und wecken anschließend den Körper
durch sanfte, angenehme Bewegungen auf.

Die Yogastunden beginnen mit einer Tiefenentspannung durch Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Bodyscan, oder versch. Phantasie- und Klangreisen.

Aus der tiefen Ruhe heraus, tauchen wir anschließend in die Meditation ein.
Danach gehen wir in die Atemübungen und in die Körperhaltungen des Haha-Yoga über.
Eine stille Gehmeditation rundet die Yogastunde ab.

Danach darf das Wochenende gerne kommen!


Kursgebühren

Üblicherweise dauert eine Yogastunde 90 min. 

Wir integrieren eine längere Tiefenentspannungsphase und die Meditation

in jede Unterrichtsstunde ein.

Deshalb dauern unsere Yogastunden 15 min länger - also 105 min.

  • 5-er Karte, gültig 3 Monate 80,-€ (flexibel, übertragbar)
    Sie entscheiden ganz flexibel an welchem Samstag Sie kommen und
    ob Sie z. B. eine Karte an einen/eine Freund/Freundin übertragen möchten.
  • Probekurs gültig 3 Monate 48,-€ (5 Termine besuchen/3 zahlen)
  • Probestunde 14,-€
  • Einzelne Stunde für Gäste 17,-€
  • Individuelle Coachingstunden auf Anfrage

Eine Probestunde / einen Probekurs vereinbaren

Probestunde
Die Teilnehme an einer Probestunde ist nach vorheriger Absprache jederzeit möglich.


Probekurs: 5 Termine besuchen/3 zahlen
Besuchen Sie 5 Unterrichtstermine innerhalb von 3 Monaten für den ermäßigten Preis von nur 48,-€. Der Einstieg ist nach vorheriger Absprache jederzeit möglich.


RELAX-YOGA Kurse

RELAX-YOGA ist die Erholung pur!

Die RELAX-YOGA Kurse finden 1 x pro Monat, jeweils samstags 15:00-18:00 Uhr

in St. Märgen statt.

Teilnahme am RELAX-YOGA setzt keine Yoga-Erfahrungen voraus. Teilnehmer mit stressbedingten Erkrankungen und Rückenproblemen sind auch herzlich willkommen.

Für Schüler und Gäste aus Freiburg und Umgebung lohnt sich die Anfahrt

zum RELAX-YOGA nach St. Märgen, weil die Kurstermine einzeln gebucht werden und jeweils 3 Stunden dauern.

Idealerweise planen Sie einen Tag Auszeit, machen am Vormittag in St. Märgen eine kleine Wanderung an der frischen Bergluft, nehmen ein leichtes Mittagessen ein und kommen dann um 15:00 Uhr ins kunsthaus zum RELAX-YOGA.

An einem Probekurs teilnehmen:       5 Termine besuchen / 3 zahlen

Jetzt an einem Probekurs teilnehmen für die ermäßigte
Kursgebühr von 48,- €

Der Yogaunterricht findet im Zentrum "La Soleá",
Lörracherstr. 29a, 79115 Freiburg, statt.


Gutschein für eine Yogastunde

Jetzt eine Yogastunde schenken!

Zum Geburtstag, als Dankeschön, oder als eine besondere Einladung:

Eine Yogastunde bei der EKAGRATA YOGA in St. Märgen oder in Freiburg.

Gutschein für RELAX-YOGA

Jetzt einen RELAX-YOGA Nachmittag schenken!

Ein Geschenk der besonderen Art:

Die Enspannung pur!

Eine Wohltat für Körper, 

  Seele und Geist.