Yoga & KLANG
Die Workshops finden in kleinen Gruppen von 5-6 TeilnehmerInnen statt. Der Abstand und das regelmäßige Lüften des Yogaraumes werden berücksichtigt.
Yoga & entspannende Klangreise
Beginnen Sie ihr Wochenende mit dem Yoga!
Durch sanfte Hatha-Yoga Haltungen mobilisieren wir Wirbelsäule und Gelenke und aktivieren die Muskulatur. Ausgleichende Atmung und achtsame Körperwahrnehmung werden geübt. Eine entspannende
Klangreise mit Harfe, Gong, Klangschalen, Japanischen Tempelglocken, Koshi,
Sansula oder Klangröhren und das anschließende, achtsame Teetrinken runden das Workshop ab.
Danach darf das Wochenende kommen!
Termine
Sa, 10.07. / 24.07. / 14.8. / 28.8.2021
jeweils 9:30 - 11:00 Uhr
Kurstermine werden einzeln gebucht
Kursgebühr pro Termin 30 €
- Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer ohne Yoga Erfahrung geeignet.
- Mitzubringen sind bequeme Kleidung und warme Socken.
- Falls vorhanden, bitte auch eine Yogamatte, Meditationskissen und Decke mitbringen.
ANMELDUNG
YOGA & KLANG Workshops
finden im UG des kunsthauses,
in der Stille des Klostergewölbes statt.
kunsthaus, Rathausplatz 2, links vom Klostertor, 79274 St. Märgen
Seminarleitung
Sanja Müller-Hübenthal
Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Entspannungs- und Mindsetcoach. Langjährige Yogapraxis und Erfahrung in der Arbeit mit verschiedenen Tiefenentspannungsmethoden
zur Prävention von Stress und stressbedingten Erkrankungen.
Seminarleiterin und Vortragsreferentin im Bereich der Stressreduktion und Gesundheitsförderung durch regeneratives Stressmanagement, Yoga, Achtsamkeit und Meditation. Tätig als Entspannungscoach
für Seminargruppen, Unternehmen und als Personal Trainer im Einzelcoaching.