MAI



Fastenkur "Low Carb & Intervallfasten 16:8"

Do, 10.05.2018, 19:00-20:30 Uhr  Vorbesprechung zur Fastenkur

Sa, 12.05.2018 - Mi, 16.05.2018  Fastenkur
"Low Carb und Intervallfasten 16:8"

5 Fastentage in einer geführten Fastengruppe
Leitung: Sanja Müller-Hübenthal

Ort: kunsthaus, Rathausplatz 2, 79274 St. Märgen
Gesamtgebühr: 70,-€
Anmeldungen bis spätestens 1.5.2018


Während der Fastenkur finden in der Ekagrata Yogaschule speziell abgestimmte, sanfte
Yoga-Stunden, Bauchmassagen und geführte Tiefenenstpannungen statt:
Termine: Sa, 12.05. / So, 13.05. / Di, 15.05. / Mi, 16.05. jeweis 19:00-21:00 Uhr
Nach den 5 geführten Fastentagen ist eine Individuelle Verlängerung der Fastenkur erwünscht
und ganz einfach selbständig durchzuführen. 


JUNI


Einführung in die Meditation / St. Märgen

Samstag, 09.06.2018, 15:00-17:00 Uhr

Dieser Kurs ist obligatorisch für alle neuen Schüler, die noch nicht meditieren.

Kursleitung: Sanja Müller-Hübenthal

Ort: kunsthaus, Rathausplatz 2, 79274 St. Märgen

Kursgebühr inkl. 4-seitiges Skript 25,-€

Neben den geschichtlichen Zusammenhängen und philosophischen Hintergründen, werden verschiedene Meditationsarten wie z. B.: Zen-, Mantra-, Achtsamkeits-, Farb-, Klang-, Geh-, Atem- u.a. Meditationsarten vorgestellt. Anschließend wird die Meditation erläutert und gemeinsam geübt. 


RELAX-YOGA

Samstag, 16.06.2018, 15:00-18:00 Uhr

Kursleitung: Sanja Müller-Hübenthal

Ort: kunsthaus, Rathausplatz 2, St. Märgen

Kursgebühr 34,-€

 

RELAX-YOGA ist die Erholung pur. Eine angenehme Tiefenentspannungsauszeit, ein wunderbares Erlebnis des Loslassens und tiefe Regeneration für Körper, Seele und Geist.

RELAX-YOGA findet jeweils ein mal pro Monat statt und ist sowohl für Yogaschüler, als auch für Teilnehmer ohne Yoga-Erfahrung geeignet. Teilnehmer mit Rückenproblemen und stressbedingten Erkrankungen sind herzlich willkommen.

 


Yoga für Frauen - Hormonyoga

Samstag, 23.06.2018, 15:00-18:00 Uhr

Kursleitung: Sanja Müller-Hübenthal

Ort: kunsthaus, Rathausplatz 2, St. Märgen

Kursgebühr 34,-€

 

15:00-16:00 Uhr  Vortrag: "Auswirkungen von hormonellen Veränderungen

                    in verschiedenen Lebensphasen der Frau"
16:00-18:00 Uhr  Spezielle Yogaübungen zur Anregung und Stabilisierung
                    der Drüsentätigkeit


Meditationsnachmittag / St. Märgen

Samstag, 30.06.2018, 15:00-17:00 Uhr

Gesprächs- und Meditationsnachmittag für alle Schüler:
"Yoga und Meditation im Alltag"
Gesprächsmoderation: Sanja Müller-Hübenthal
Ort: kunsthaus, Rathausplatz 2, St. Märgen
Teilnahme auf Spendenbasis

 

Im Mittelpunkt steht die Meditation und der philiosophisch-spirituelle Weg des Yoga. Die Fragen zur Meditationspraxis und die Hindernisse bei der Integration der Meditation in den Alltag werden besprochen. Wie kann die Meditationspraxis regelmäßig und zu einem festen Bestandteil des Alltags werden? Nach dem Gespräch findet eine gemeinsame Meditation statt.


JULI


Einführung in die Meditation / Freiburg

Freitag, 06.07.2018, 18:30-20:30 Uhr

Dieser Kurs ist obligatorisch für alle neuen Schüler, die noch nicht meditieren.

Kursleitung: Sanja Müller-Hübenthal

Ort: Morat-intitut, Lörracherstr. 31, 79115 Freiburg

Kursgebühr inkl. 4-seitiges Skript 25,-€


Neben den geschichtlichen Zusammenhängen und philosophischen Hintergründen, werden verschiedene Meditationsarten wie z. B.: Zen-, Mantra-, Achtsamkeits-, Farb-, Klang-, Geh-, Atem- u.a. Meditationsarten vorgestellt. Anschließend wird die Meditation erläutert und gemeinsam geübt.


Meditationsabend / Freiburg

Mittwoch, 11.07.2018, 18:30-20:30 Uhr

Gesprächs- und Meditationsabend für alle Schüler:
"Yoga und Meditation im Alltag"
Gesprächsmoderation: Sanja Müller-Hübenthal
Ort: Morat-Institut, Lörracherstr. 31, 79115 Freiburg
Teilnahme auf Spendenbasis

 

Im Mittelpunkt steht die Meditation und der philiosophisch-spirituelle Weg des Yoga. Die Fragen zur Meditationspraxis und die Hindernisse bei der Integration der Meditation in den Alltag werden besprochen. Wie kann die Meditationspraxis regelmäßig und zu einem festen Bestandteil des Alltags werden? Nach dem Gespräch findet eine gemeinsame Meditation statt.


RELAX-YOGA

Samstag, 14.07.2018, 15:00-18:00 Uhr

Kursleitung: Sanja Müller-Hübenthal

Ort: kunsthaus, Rathausplatz 2, St. Märgen

Kursgebühr 34,-€

 

RELAX-YOGA ist die Erholung pur. Eine angenehme Tiefenentspannungsauszeit, ein wunderbares Erlebnis des Loslassens und tiefe Regeneration für Körper, Seele und Geist.

RELAX-YOGA findet jeweils ein mal pro Monat statt und ist sowohl für Yogaschüler, als auch für Teilnehmer ohne Yoga-Erfahrung geeignet. Teilnehmer mit Rückenproblemen und stressbedingten Erkrankungen sind herzlich willkommen.


Yoga im Schwarzwald

Anmeldung für Montag,  16.07.2018, 19:30-20:30 Uhr
Anmeldung für Dienstag, 17.07.2018, 19:30-20:30 Uhr
Anmeldung für Mittwoch, 18.07.2018, 19:30-20:30 Uhr

Kursleitung: Sanja Müller-Hübenthal

Ort: Thurner/Spirzen/Schweighöfe, Pfänderhansenhof 16, St. Märgen

Die Yogaabende sind einzeln buchbar

Kursgebühr 10,-€ pro Termin

Die Yogaabende finden nur beim trockenen Wetter statt.
Eine Yogamatte ist mitzubringen.


Es ist Sommer im Schwarzwald! Wunderbare Sommerabende laden ein, sich im Freien zu bewegen und die frische Bergluft in vollen Zügen zu atmen. Wir üben Yoga auf einer wunderschönen, ruhigen, etwas abseits gelegenen Wiese in St. Märgen.



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