Termine 2022


oktoBER

14.10.

Freitag
19:00-21:00

Einführung in die MEDITATION / ZOOM

Spirituelle Tradition und Wirkung der Meditation, sowie verschiedene Meditationsarten wie z. B.: Mantra-, Geh-, Zen-, Achtsamkeits-, Klang- und Atemmeditation werden vorgestellt. Anschließend wird die Praxis der Mantra Meditation erläutert und geübt. Die Teilnehmer bekommen ein 4-seitiges Skript mit der Zusammenfassung des Kurses.

Kursgebühr 30 €



15.10.

Samstag
9:30-11:00

YOGA & KLANG

Beginnen Sie Ihr Wochenende mit dem Yoga! Wir mobilisieren die Wirbelsäule und Gelenke, aktivieren die Muskulatur und regen den Energiefluss im Körper durch Atemübungen und Yogahaltungen an. Eine entspannende Klangreise und das gemeinsame Teetrinken runden den Workshop ab.

Kursgebühr
Gäste 30 € /
Schüler 25 €



15.10.

Samstag
15:00-17:00

DER GONG   Vortrag, Gongspiel & Klangreise

Nach einem Vortrag über die Entstehung, traditionelle Herstellung und einzigartige Klangwirkungen vom Gong, kann jeder Teilnehmer den großen, chinesischen Chao Luo Gong selbst anspielen, seinen kraftvollen Klangraum unmittelbar erfahren und an einer entspannenden Gong-Klangreise teilnehmen.

Kursgebühr 40 €



NOVEMBER

12.11.

Samstag
9:30-11:00

YOGA & KLANG

Beginnen Sie Ihr Wochenende mit dem Yoga! Wir mobilisieren die Wirbelsäule und Gelenke, aktivieren die Muskulatur und regen den Energiefluss im Körper durch Atemübungen und Yogahaltungen an. Eine entspannende Klangreise und das gemeinsame Teetrinken runden den Workshop ab.

Kursgebühr
Gäste 30 € /
Schüler 25 €



12.11.

Samstag
15:00-17:00

SLOW-DOWN Achtsamkeitsyoga

ist langsam und meditativ. Im Mittelpunkt steht die Auflösung von muskulärer Anspannung, das bewusste Atmen und die Präsenz im Hier und Jetzt. Der Geist wandert als aufmerksamer Beobachter durch verschiedene Körperbereiche und wird in einen Zustand heilsamer Ruhe versetzt.

Kursgebühr 40 €



19.11.

Samstag
15:00-18:00

RELAX-YOGA Entspannungsnachmittag

Gönnen Sie sich 3 Stunden Entspannung pur! In der Stille des Klostergewölbes die Geborgenheit genießen und tief entspannen. Sanftes Yoga, beruhigende Atemübungen, entspannende Klangreisen und Gong Meditationen bauen den Stress ab und fördern die Heilprozesse im Körper und Geist.

Kursgebühr 50 €



Dezember

10.12.

Samstag
9:30-11:00

YOGA & KLANG

Beginnen Sie Ihr Wochenende mit dem Yoga! Wir mobilisieren die Wirbelsäule und Gelenke, aktivieren die Muskulatur und regen den Energiefluss im Körper durch Atemübungen und Yogahaltungen an. Eine entspannende Klangreise und das gemeinsame Teetrinken runden den Workshop ab.

Kursgebühr
Gäste 30 € /
Schüler 25 €



10.12.

Samstag
15:00-18:00

RELAX-YOGA Entspannungsnachmittag

Gönnen Sie sich 3 Stunden Entspannung pur! In der Stille des Klostergewölbes die Geborgenheit genießen und tief entspannen. Sanftes Yoga, beruhigende Atemübungen, entspannende Klangreisen und Gong Meditationen bauen den Stress ab und fördern die Heilprozesse im Körper und Geist.

Kursgebühr 50 €


KONTAKT
EKAGRATA YOGA
Sanja Müller-Hübenthal

Tel.: 07669 - 93 90 03

mail@ekagrata-yoga.de

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