Termine 2021

Unsere Workshops finden in kleinen Gruppen von 6-7 Teilnehmer*innen statt. Die Hygienemaßnahmen werden berücksichtigt.


OKTober

02.10.

Samstag
9:30-11:00

YOGA & KLANG

Beginnen Sie Ihr Wochenende mit dem Yoga! Wir mobilisieren die Wirbelsäule und Gelenke, aktivieren die Muskulatur und regen den Energiefluss im Körper durch Atemübungen und Yogahaltungen an. Eine entspannende Klangreise und das gemeinsame Teetrinken runden den Workshop ab.

Kursgebühr 30 €



02.10.

Samstag
15:00-17:00

SLOW-DOWN Achtsamkeitsyoga & Gong Klangreise

Achtsamkeitsyoga wird langsam und meditativ geübt. Die Wahrnehmung wandert als aufmerksamer Beobachter durch verschiedene Körperbereiche und versetzt den Geist in einen heilsamen Zustand der Ruhe. Anschließend findet eine entspannende Klangreise mit dem großen, chinesischen Chao Luo Gong statt.

Kursgebühr 40 €



16.10.

Samstag
9:30-11:00

YOGA & KLANG

Beginnen Sie Ihr Wochenende mit dem Yoga! Wir mobilisieren die Wirbelsäule und Gelenke, aktivieren die Muskulatur und regen den Energiefluss im Körper durch Atemübungen und Yogahaltungen an. Eine entspannende Klangreise und das gemeinsame Teetrinken runden den Workshop ab.

Kursgebühr 30 €



16.10.

Samstag
15:00-18:00

RELAX-YOGA Entspannungsnachmittag

Gönnen Sie sich 3 Stunden Entspannung pur! In der Stille des Klostergewölbes die Geborgenheit und Stille genießen und tief entspannen. Sanftes Yoga, beruhigende Atemübungen, entspannende Klangreisen und Gongmeditationen bauen den Stress ab und fördern die Heilprozesse im Körper und Geist.

Kursgebühr 50 €



november

13.11.

Samstag
9:30-11:00

YOGA & KLANG

Beginnen Sie Ihr Wochenende mit dem Yoga! Wir mobilisieren die Wirbelsäule und Gelenke, aktivieren die Muskulatur und regen den Energiefluss im Körper durch Atemübungen und Yogahaltungen an. Eine entspannende Klangreise und das gemeinsame Teetrinken runden den Workshop ab.

Kursgebühr 30 €



13.11.

Samstag
15:00-18:00

RELAX-YOGA Entspannungsnachmittag

Gönnen Sie sich 3 Stunden Entspannung pur! In der Stille des Klostergewölbes die Geborgenheit und Stille genießen und tief entspannen. Sanftes Yoga, beruhigende Atemübungen, entspannende Klangreisen und Gongmeditationen bauen den Stress ab und fördern die Heilprozesse im Körper und Geist.

Kursgebühr 50 €



19.11.

Freitag
19:00-21:00

Einführung in die MEDITATION

Spirituelle Tradition und Wirkung der Meditation, sowie verschiedene Meditationsarten wie z. B.: Mantra-, Geh-, Zen-, Achtsamkeits-, Klang- und Atemmeditation werden vorgestellt. Anschließend wird die Praxis der Mantra Meditation erläutert und geübt. Die Teilnehmer bekommen ein 4-seitiges Skript mit der Zusammenfassung des Kurses.

Kursgebühr 30 €



27.11.

Samstag
9:30-11:00

YOGA & KLANG

Beginnen Sie Ihr Wochenende mit dem Yoga! Wir mobilisieren die Wirbelsäule und Gelenke, aktivieren die Muskulatur und regen den Energiefluss im Körper durch Atemübungen und Yogahaltungen an. Eine entspannende Klangreise und das gemeinsame Teetrinken runden den Workshop ab.

Kursgebühr 30 €



27.11.

Samstag
15:00-17:00

DER GONG   Vortrag, Gongspiel & Klangreise

Nach einem Vortrag über die Entstehung, traditionelle Herstellung und einzigartige Klangwirkungen vom Gong, kann jeder Teilnehmer den großen, chinesischen Chao Luo Gong selbst anspielen, seinen kraftvollen Klangraum unmittelbar erfahren und an einer entspannenden Gong-Klangreise teilnehmen.

Kursgebühr 40 €



dezember

04.12.

Samstag
9:30-11:30

DAILY-YOGA  Yogapausen für den Alltag

Wie können wir Yoga und Achtsamkeit in den Alltagstrubel integrieren? Mit Hilfe von einfachen, 5-minütigen Übungsfolgen, die man in der Alltagskleidung machen kann, lernen wir mehrfach am Tag die Achtsamkeit zu üben, den Körper zu bewegen und zu entspannen. Und das alles ohne Yogamatte! Ein Kursskript mit Übungen ist inklusive.

Kursgebühr 40 €



04.12.

Samstag
15:00-18:00

RELAX-YOGA Entspannungsnachmittag

Gönnen Sie sich 3 Stunden Entspannung pur! In der Stille des Klostergewölbes die Geborgenheit und Stille genießen und tief entspannen. Sanftes Yoga, beruhigende Atemübungen, entspannende Klangreisen und Gongmeditationen bauen den Stress ab und fördern die Heilprozesse im Körper und Geist.

Kursgebühr 50 €



11.12.

Samstag
9:30-11:00

YOGA & KLANG

Beginnen Sie Ihr Wochenende mit dem Yoga! Wir mobilisieren die Wirbelsäule und Gelenke, aktivieren die Muskulatur und regen den Energiefluss im Körper durch Atemübungen und Yogahaltungen an. Eine entspannende Klangreise und das gemeinsame Teetrinken runden den Workshop ab.

Kursgebühr 30 €



11.12.

Samstag
15:00-17:00

SLOW-DOWN Achtsamkeitsyoga & Gong Klangreise

Achtsamkeitsyoga wird langsam und meditativ geübt. Die Wahrnehmung wandert als aufmerksamer Beobachter durch verschiedene Körperbereiche und versetzt den Geist in einen heilsamen Zustand der Ruhe. Anschließend findet eine entspannende Klangreise mit dem großen, chinesischen Chao Luo Gong statt.

Kursgebühr 40 €



KONTAKT
EKAGRATA YOGA
Sanja Müller-Hübenthal

Tel.: 07669 - 93 90 03

mail@ekagrata-yoga.de

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